大大方方结束一段, 失败的关系!

大大方方结束一段失败的关系，当眼泪流下来才知道分开也是另一种明白。有人说分开就像生了一场大病，生病了可以通过吃药、睡觉、多休息就能让自己康复。因为受伤了的时候身体就会有自己的抵抗力和保护机制。

而情感受伤应该怎么办？分手就是情绪的突然断裂，同时平衡和安全感被完全破坏了。换句话说，习惯了和另一个人相处、共情生活，习惯了有他在的日子，有一个人存在在你生活里，习惯了和他吃饭、发信息、打电话。可是分手这个动作终止了以上原本的生活，让你突然间发生不适。

这里要引由一个概念即库伯勒螺丝模型。这个五大反应经历阶段是由美国心理学家库伯勒螺丝rose从重症患者身上发现研究的出来，主要描述了人对待哀伤过程中的五个独立阶段。这五个阶段主要包括：

·一、否认。不会吧，不可能，不是一直以来都好好的吗？

·二、愤怒。为什么是我？这不公平，我能怪谁？

·三、讨价还价。只要能回来，怎么样都可以。如果能回到以前，什么都愿意做。

·四、抑郁。好绝望，该怎么办？已经没有办法了吗？

·五、接受。既然已经没法改变这件事了，就好好准备后事。

很多女生在失恋以后整个人像疯魔了一样，会什么都尝试一下，塔罗占卜、算命、合盘等等，只为了那个人能够回到自己身边来，可是终于说服自己往前走。好不容易熬到第三个阶段以后很多人又会复发，而会复发的原因很多时候都是被某些事情、人、事物、日子、地方等刺激到，因此导致本来已接受的事实变成了一系列的内心纠纷。

比如这个时候对方给他点了一个赞，留了一句评论或者发了一句问候，那么以前经历的又要开始重蹈覆辙了。如果分手后的其中一方原以为自己已完全接受了对方的离去，然而每次到了和前任经常约会的老地方还是不禁的掉泪，或者刚分手后一方还是不停的尝试挽回，不停与对方通电话或信息，希望与另一方还有继续发展的机会。其实就是一个处于否认，失去分手已发生的例子。

我们要做一个概念上的分割，就是你举出一些当初喜欢他的理由，而这些理由里一定不包含现在的他和女生暖胃劈腿，无视你的情绪和感受的特质。如果开始你认识他那就是这样，你还会和他交往吗？你不会对不对？那就对，都是同一个他，只是之前没有发生一些事情，没有让你有机会看出来罢了。

所以你爱的只是他好的特质，而不是这个好的特质加上花心劈腿的这个完整的男人，而且这个特质改不了。折磨你的罪魁祸首究竟是什么？他以及他有关的一切。为了分手后更好的走出来，一定要给自己几个放下他的理由。

·一、停止你的回忆杀，他不值得。你一定要告诉自己，你的时间和青春值得更好更爱你的人来疼惜你，来珍惜你，而不是把你的时间放在一个根本不爱你或者不够爱你的人身上。

很多女孩子在失恋以后走入一个怪圈，总是不停的问你怎么变了？你以前很爱我的，我们能不能回到以前？那么转过头来，我问你一个女孩子在感情里面想寻找什么安全感？得爱专一忠诚体贴在意等等。

可是一个已经移情别恋的男生是不可能给你的，一个会让你悲伤难过，一个会让你流眼泪而无动于衷的男人，根本不值得你花任何的宝贵的生命在他身上去放不下他。就算你们曾经在一起，曾经有过这些感觉，可是现在这样的感觉已经没有了，不是吗？不要让回忆害了你。

这个时候千万不要再上演什么内心小剧场，回忆杀了。很多事情的回忆是好的，但是爱情有时候真的是需要结果导向的。虽然不是说结果不好的爱情不值得留恋，而是这个阶段的任何形式的留念全都会害你继续无法自拔。所以你这个阶段一定要告诉自己，分了手的爱就是什么都不算。

·二、他根本不在乎你。如果他今天在乎你，如果真的把你放在心上，就不会做出那些让你失望的事。不安让你伤心，让你想要放下他的事情没关系，你可以听他说任何理由借口，可以说他很忙，可以说他累了，也可以说他们只是朋友，没有什么其他的，他可以尽情的找任何一大推看似合理的理由去说服你，而且他可能还会非常诚恳的给出一句对不起。

而这个时候你一定要一巴掌打醒你自己，因为你告诉自己你比任何人都懂，你在我身上花了多少时间就是你有多在乎我。一个人的金钱可以是很多的，也可以一口气大方的给你花很多，可是一个人一天的时间就是24小时。

所以一个人时间和精力分配在哪里就是谁比较重要，因为你想如果一个男生真的把你放在心里非常重要的位置上，他怎么可能去找一大堆理由，他又怎么可能把关注点全都放在那个人身上，所以不要自欺欺人了，他劈腿了就是不爱你了。

如果你男朋友愿意把注意力和关注点全都放在谈论其他女生身上，那么就让他彻底要多远滚多远，这时候说些狠话，骂自己，让自己清醒都可以。

·3、提醒自己你的时间很宝贵，不要把你的时间都花在一个完全不把你当一回事的人身上。女孩子青春很宝贵，而且你也一天只有24小时，你要做的事情真的太多太多了，生命中还有很多很需要你的人，在意你的人，珍惜现有的，珍惜那些珍惜你的人加人朋友的，最重要的是你要爱你自己，珍惜你自己。

·4、对自己狠一点，这个阶段就像戒毒一样痛苦，但是你一定要告诉自己对自己狠一点就是对自己善良，这个阶段一定不要抱任何希望，有可能分手一段时间了他还会关注你的朋友圈、微博等等社交软件，不小心按了赞评论，不小心分享了一首什么情歌，不小心带了你送给他的领带什么的。

千万不要觉得他要关注你，他可能就是不小心按到了，因为如果他真的在乎你，男生一定会让你知道其实很多男生会有一个前女友都是自己的女人们的概念，你他众多战利品中的一个，你只是一个过去的女人，用陈列起来的一个个一排排的奖杯，里面可能还有他数不清曾经暗恋过的人和YY的对象，你就是其中一个，可能还是不重要的一个。所以你没有错，也无须自责，为什么他不爱你，不爱就是不爱，这就是结果，和你优秀不优秀，好不好完全无关。

综上所述，分手本质上是一个让你从突然发生特别不习惯到习惯的过程，会在那一瞬间造成严重的平衡和安全感的破坏。你需要的是用一些有效的方式想告诉自己停止对他的回忆杀，因为他不值得，他根本不在乎你，你的时间宝贵，同时你要对自己狠一点，告诉自己值得更好的，让自己从中恢复过来。